Vivian李芷薇營養師

#韓式泡菜 #簡單便當菜 #懶人料理
想在家來點異國料理？#使用乳酸菌發酵的泡菜，是你方便美味的好選擇，乳酸菌屬於益生菌，有助於腸道健康，#惟泡菜的鹽分較高，所以建議與其他新鮮食材進行搭配，降低鈉攝取😍😍
🍱
蔬菜類：3朵綠花椰菜、2片木耳、一湯匙泡菜
澱粉來源：一團市售麵球
蛋白質來源：5片薄瘦豬肉片
油脂：麻油適量
🔔
1) 食材清洗乾淨並切成適當大小
2) 使用懶人好夥伴電磁爐川燙至熟
3) 裝進碗裡、擺上泡菜加入麻油
4) #拍照打卡，再開動

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專長|| 健康飲食｜疾病營養｜食品法規｜食品安全著作||天然植物營養素現職|| 國立臺北大學營養師臺北市信義區健康中心特約講師企業健康講座合作講師食品法規顧問秒懂營養學團隊創辦人學歷|| 臺北醫學大學保健營養學系學士、碩士國立臺北大學法律系法律專業組研究生 Website || 新舊部落格點閱共近百萬 www.台灣營養師.com www.秒懂營養學.com 社群媒體|| FB Vivian營養師的營養週記 IG秒懂營養學｜@secknownutrition IG秒懂食安與法規｜@foodlawtaiwan IG太太無限搬家中｜@fly.with.tw

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